El fin de semana del 21 de agosto participe de la
European Cup de Karlovy Vary, Rep. Checa. Nuevamente como era de esperar de una Copa Europa el nivel era mundial.
Luego de la última European Cup (Ginebra) encaramos un ciclo de cuatro semanas de entrenamientos específicos para la preparación del el Campenato Mundial de Beinjing, del cual estaré participando el próximo 9 de septiembre.
Karlovy Vary quedaba justa para completar este ciclo con un un último estimulo realmente intenso. La carrera es considerada como una de las mas exigentes del circuito de la ITU (international triathlon union). Es una competencia completamente muscular: los 1500mts de natación se completan con tres giros de 500mts, los 40 km de bike con siete giros sobre una geografía completamente irregular con subida
s y bajadas, donde el único llano tiene 300mts y en sima es sobre empedrado. A esto se le suma que una de las tantas subidas tiene una pendiente del 21%... en fin, es un ciclismo realmente difícil. Por último se completan los 10km de pedestrismo con cuatro giros, con dos subidas de 200mts en cada uno.
El circuito del Mundial es bastante muscular (con subidas en la etapa de ciclismo y pedestrismo), pero es realmente mas fácil que Karlovy Vary, por lo que a Simone (mi entrenador) le parecía una carrera ideal para poder testear mi rendimiento un una carrera de tal exigencia, para luego poder corregir los últimos detalles antes del mundial.
Yendo a lo específico de la competencia puedo decir que mi rendimiento fue bastante bueno, sobre todo en el ciclismo y la natación.
Salí del agua entre los últimos del primer grupo. Luego de hacer una transición rápida encaramos los 40k de ciclismo. Apenas se salia de la T1 había una subida de unos 200mts, no muy dura, pero se hizo un corte en el pelotón. Quedé colgado del grupo junto con el italiano Molinari. Luego de unos kilómetros nos encontrábamos a 50'' por detrás del primer grupo y 1' por delante del segundo. Fue una situación complicada por que sabiendo lo duro que era el circuito de bike no sabíamos si esperar al segundo grupo o intentar conectar el primero... decidimos intentar llegar a la punta. Hasta la 5ta vuelta manteníamos la diferencia entre ambos grupos, pero luego la fatiga que genero el circuito se hizo presente y la punta nos llego abrir poco mas de 1' sobre los 50'' que tenían por delante y el segundo grupo nos recorto 20''. Al final dejamos la bike 40'' por delante del segundo y a unos 2' del primero. Habiendo echo los 40km solos teníamos las piernas "cocinadas", como dice un amigo.Encaré los 10km pedestres a fondo, como podía. Hasta el km5 venía bastante bien alcanzando y sobrepasando a algunos atletas del primer grupo, pero luego me vacié completamente... se me habían acabado los energías y quedaban poco menos de 5km para terminar. Las últimas dos vueltas las hice con el corazón por que la verdad que se me hacia cada vez mas duro. Así y todo, tendiendo en cuenta en el estado de fatiga con el que encaré los 10km, termine corriendo bastante bien, con mucha garra, y pude finalizar en la 15º.
Resultados completos: http://www.triathlon.org/results/results/2011_karlovy_vary_itu_triathlon_european_cup/5744/La semana que le siguió a la competencia la encaramos con los tres primeros días (lu, mar, mier) de entrenamientos regenerativos y luego recomenzamos con los entrenamientos específicos hasta el viernes (2/9) de esta semana. El sábado 3/9 estaré partiendo rumbo a Beinjing - China, para participar del Campeonato Mundial.
Los mantendré al tanto.
Saludos, Rodri.
