Hoy Martes a la noche estoy terminando con los preparativos para el ultimo de los viajes internacionales del 2009, los Juegos Sudamericanos de Playa, que se disputaran el sábado 5 de diciembre en Uruguay. La carrera se desarrollara en la "playa mansa", Punta Del Este, y sera de la modalida "FAST" (3 baterías de 400mts + 4km + 1.2km). La carrera se organizara de la siguiente manera:
Natación: 1.200 metros en 3 series de 400 metros cada una. Se nadará en un circuito triangular, delimitado por dos boyas separadas ubicadas a 150 mts de la costa con una separación entre sí de 100 mts. (Se adjunta circuito)
Ciclismo: 12.000 metros en 3 series de 4.000 metros cada una. Tres giros al circuito comprendido sobre la Rambla Claudio Williman entre Parada 8 y Parada 11. Se afectan las dos sendas de la Rambla (se adjunta circuito).
Pedestrismo: 3.600 metros en 3 series de 1.200 metros cada una. Dos giros a un circuito mixto, mitad por la arena y mitad por asfalto sobre la calzada de la Rambla Claudio Williman. (Se adjunta circuito)
Área de Transición: Estará ubicada en la Parada 9 de Playa Mansa sobre el estacionamiento de la Parada .
El Jueves a las 6am estaré partiendo en buquebus hacia dicho país juntos con mis colegas Luciano Farias, Romina Palacio y Nidia Kondratavicius.
Para no llegar tan cargado a la carrera, hoy anduve por lo de David Gabriel (Ironhand) para que me afloje un poco las piernas que las tenia rotas!!! La lluvia de hoy no me dejo salir a rodar asi que tuve un día de descanso con una natación por la mañana y los masajes a la tarde.
Los mantengo al tanto desde allá.
Saludos, Rodri.
